심리치료1 우울증과 불안장애 : 당신이 알아야 할 중요한 것들 우울증과 불안장애는 우리가 사는 현대 사회에서 굉장히 흔한 정신건강 문제들입니다. 이 두가지 문제는 자주 혼동될 수 있지만, 각각은 다른 원인과 증상을 가지고 있습니다. 오늘은 이러한 우울증과 불안장애에 대해 깊게 이해하고, 자신이나 주변 사람들이 겪을 수 있는 이러한 문제에 대처하는 방법을 살펴볼 것입니다. 1. 우울증 : 이해와 대응 우울증은 흔히 우울한 감정이나 기분 저하를 말하지만, 실제로는 훨씬 더 복잡한 질병입니다. 우울증에 걸린 사람들은 기분 저하, 피로감, 흥미나 즐거움을 잃는 등 다양한 증상을 겪습니다. 그렇기에 "그냥 기분이 좋아지면 되는 거 아니냐?" 라는 말은 큰 오해입니다. 우울증은 우리 두뇌의 화학물질인 '세로토닌'과 '도파민'의 불균형으로 일어날 수 있습니다. 이 화학물질들은 .. 2023. 7. 11. 이전 1 다음
